MSPG 2019/11/13 第19回

Mihama Stretching Performance Group

☀  20℃

遠足から2週間たちました。

みなさん調子は絶好調です。

 

お茶会のおやつ

トレーニングのあとは、みんなでワイワイガヤガヤ。

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MSPG遠足

Mihama Stretching  Performance Group

秋の遠足です。

東京都庭園美術館を見学のあと

歩いて恵比寿ガーデンプレイスへ。

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上り坂でもスイスイ歩いていきます。

ランチが待っています。

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エビスビールの歴史を学びます。

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MSPG 2019/10/23 第18回

Mihama Stretching Performance Group

23℃

 

来週は遠足へ出かけます。

ベストコンディションで行きたいと思います。

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MSPG 2019/10/9 第17回

Mihama Sretching Performance Group

25℃

10月 体を動かすにはいい季節です。

体力をつけて遠足に出かけましょう。

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📖 本日の図書

読書は頭のストレッチ

東京藝大のカオスをみてみた。

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MSPG 2019/9/25 第16回

Mihama Stretching performance Group

27℃

少し涼しくなって調子が上がってきました。

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MSPG 2019/9/11 第15回

Mihama Stretching Performance Group

 35℃


夏休み明け。

今日は体のバランスを整えることを重点的に行います。

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📖 本日の図書

読書は頭のストレッチ

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☕ お茶会のおやつ

トレーニングのあとのリラックス

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MSPG 2019/8/7 第14回

Mihama Stretching Performance Group

35℃ 

美浜公民館 会議室


今日は気温が35℃あります。

冷房で体が固くなっています。

ストレッチで体の柔軟性を保ちましょう。

 

MSPG 2019/7/24 第13回

Mihama Stretching Performance Group

30℃

暑くなってきました。

これからはこの暑さに耐えられる体をつくって行きます。

 

 

MSPG 2019/6/26 第12回

Mihama Stretching Performance Group

27℃

活動開始から19年です。

20年向って進んで行きましょう。

 

 

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MSPG 2019/6/12 第11回

Mihama Stretching Performance Group

☁ 22℃

 

夏の暑さに備えて体をつくります。

毎日少しずつ取り組むことが大切です。

 

 

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