MSPG 2019/6/12 第11回

Mihama Stretching Performance Group

☁ 22℃

 

夏の暑さに備えて体をつくります。

毎日少しずつ取り組むことが大切です。

 

 

MSPG 2019/5/22 第10回

Mihama Stretching Performance Group

25℃

 

一人ひとりの体調にあわせてストレッチを組み合わせました。

 

📖 頭のストレッチ図書は

003-2

MSPG 2019/5/8 第9回

Mihama Stretching Performance Group

  22℃

 

GWの疲れをとります。

体の不調部位を中心にストレッチします。

 

📖 本日の図書

読書は頭のストレッチ

002_1

 

🎶 お茶会のおやつ

トレーニングのあとのリラックスタイム

008collage

MSPG 2019/4/24 第8回

Mihama Stretching Performance Group

☁  22℃


GWが迫ってきました。

体長は万全です。

 

MSPG 2019/4/10 第7回

Mihama Stretching performance Group

☔  5 ℃

 

姿勢チェック

チャートの前に立ってストレツチ前後の変化を確認します。

 

 

MSPG 2019/4/10 第7回

Mihama Stretching Performance Group

☂ 6℃

 

高尾山遠足から1週間たちました。

みんな元気です。

 

020-1

 

お茶会のおやつ

トレーニングのあとのリラックスタイム

039collage-1

 

MSPG遠足 高尾山

Mihama Stretching Performance Gruop

春の遠足 高尾山

 

日頃のトレーニングの成果が分かる日です。

012

登山道入口の桜

074

 

056

 

山頂の見晴台から富士山が見えます。

042-2   

MSPG 2019/3/27 第6回

Mihama Stretching Performance Group

☀ 19℃

 

高尾山遠足に備えてトレーニング ガッチリ

 

038-3

 

お茶会のおやつ

トレーニングのあとのリラックスタイム

040collage

 

MSPG 2019/3/13 第5回

Mihama Stretching Performance Group

 15℃


4月の遠足に向けてトレーニング。



010_1



 本日の図書



読書は頭のストレッチ



004_1



 お茶会のおやつ


トレーニングのあとのリラックス

017collage

MSPG 2019/2/27 第4回

Mihama Stretching Performance Group

10℃


春はもうすぐ

少しずつ体に刺激をいれていきましょう。



今回の写真はありません。

より以前の記事一覧

カテゴリー

フォト