テニスプレーヤーのためのストレッチ

🎾 秋津ストレッチ(習志野市)

 

5月はテニス三昧の季節です。

コンディションをしっかり整えて故障を起こさない体を作りましょう。

 

隠れ脂肪肝チェック 

 

💢 次回 6/12(水) 15:00~17:00 新習志野公民館

 

テニスプレーヤーのためのストレッチ

🎾 秋津ストレッチ(習志野市)

 

スマホを使いすぎて脳が疲れていないかチェックしました。

テニスを上手くプレーするには頭が疲れていないが必要です。

 

 

💢 5/16(水) 15:00~17:00 新習志野公民館

テニスプレヤーのためのストレツチ

🎾 秋津ストレッチ(習志野市)



テニス大会の優勝報告


着実なトレーニングが勝利をもたらす。



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💢 次回 4/17(水) 15:00~17:00 新習志野公民館

テニスプレヤーのためのストレッチ

 秋津ストレッチ(習志野市)

ストレッチで体を整えてから筋力アップトレーニング。



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 次回 3/20(水) 15:00~17:00 新習志野公民館

テニスプレーヤーのためのストレッチ

 秋津ストレッチ(習志野市)


今年は、お尻を鍛えるをテーマにプログラムを進めます。


筋力低下を抑えて楽しくテニスをできるようにしていきましょう。



 次回 2/20(水) 15:00~17:00 新習志野公民館

テニスプレーヤーのためのストレッチ

 秋津ストレッチ (習志野市)


年末年始は自宅でトレーニング。



モモ上げで身体に刺激を入れます。

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 次回 1/16(水) 15:00~17:00 新習志野公民館

テニスプレーヤーのためのストレッチ

 秋津ストレッチ (習志野市)



体を締めて試合に備えます。




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  次回 12/19(水) 15:00~17:00 新習志野公民館

テニスプレーヤーのためのストレッチ

 秋津ストレッチ (習志野市)



この夏の酷暑で弱っていた身体が

夏前の状態に戻ってきました。



動ける身体になるように

この秋は腹筋を強化しましょう。




 次回 11/21(水) 15:00~17:00 新習志野公民館

テニスプレーヤーのためのストレッチ

 秋津ストレッチ(習志野市)

夏休みが終わって


秋シーズンの準備に入ります。


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 次回 10/17(水) 15:00~17:00 新習志野公民館

テニスプレーヤーのためのストレッチ

 秋津ストレッチ(習志野市)

第150回


記念して特別ティータイム


ストレッチは集中して行って体調万全です。




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  次回 9/19(水) 15:00~17:00 新習志野公民館


        8月は休み

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