MSPG 2019/11/13 第19回

Mihama Stretching Performance Group

☀  20℃

遠足から2週間たちました。

みなさん調子は絶好調です。

 

お茶会のおやつ

トレーニングのあとは、みんなでワイワイガヤガヤ。

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MSPG 2019/10/23 第18回

Mihama Stretching Performance Group

23℃

 

来週は遠足へ出かけます。

ベストコンディションで行きたいと思います。

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テニスプレーヤーのためのストレッチ

🎾 秋津ストレッチ(習志野市)

 

ちょっとハードにトレーニング。

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💢 次回 11/20(水) 15:00~17:00 新習志野公民館

MSPG 2019/10/9 第17回

Mihama Sretching Performance Group

25℃

10月 体を動かすにはいい季節です。

体力をつけて遠足に出かけましょう。

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📖 本日の図書

読書は頭のストレッチ

東京藝大のカオスをみてみた。

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MSPG 2019/9/25 第16回

Mihama Stretching performance Group

27℃

少し涼しくなって調子が上がってきました。

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テニスプレーヤーのためのストレッチ

🎾 秋津ストレッチ(習志野市)


夏休み明け。

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💢 次回 10/16(水) 15:00~17:00 谷津公民館

MSPG 2019/9/11 第15回

Mihama Stretching Performance Group

 35℃


夏休み明け。

今日は体のバランスを整えることを重点的に行います。

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📖 本日の図書

読書は頭のストレッチ

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☕ お茶会のおやつ

トレーニングのあとのリラックス

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MSPG 2019/8/7 第14回

Mihama Stretching Performance Group

35℃ 

美浜公民館 会議室


今日は気温が35℃あります。

冷房で体が固くなっています。

ストレッチで体の柔軟性を保ちましょう。

 

MSPG 2019/7/24 第13回

Mihama Stretching Performance Group

30℃

暑くなってきました。

これからはこの暑さに耐えられる体をつくって行きます。

 

 

テニスプレーヤーのためのストレッチ

🎾 秋津ストレッチ(習志野市)

 

今回は眼のストレッチ。

夏は体の各部位がしっかり機能しているか

確かめながらストレッチしていきましょう。

 

💢 次回 9/18(水) 15:00~17:00 新習志野公民館

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