MSPG 2019/6/12 第11回

Mihama Stretching Performance Group

☁ 22℃

 

夏の暑さに備えて体をつくります。

毎日少しずつ取り組むことが大切です。

 

 

MSPG 2019/5/22 第10回

Mihama Stretching Performance Group

25℃

 

一人ひとりの体調にあわせてストレッチを組み合わせました。

 

📖 頭のストレッチ図書は

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テニスプレーヤーのためのストレッチ

🎾 秋津ストレッチ(習志野市)

 

5月はテニス三昧の季節です。

コンディションをしっかり整えて故障を起こさない体を作りましょう。

 

隠れ脂肪肝チェック 

 

💢 次回 6/12(水) 15:00~17:00 新習志野公民館

 

MSPG 2019/5/8 第9回

Mihama Stretching Performance Group

  22℃

 

GWの疲れをとります。

体の不調部位を中心にストレッチします。

 

📖 本日の図書

読書は頭のストレッチ

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🎶 お茶会のおやつ

トレーニングのあとのリラックスタイム

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MSPG 2019/4/24 第8回

Mihama Stretching Performance Group

☁  22℃


GWが迫ってきました。

体長は万全です。

 

テニスプレーヤーのためのストレッチ

🎾 秋津ストレッチ(習志野市)

 

スマホを使いすぎて脳が疲れていないかチェックしました。

テニスを上手くプレーするには頭が疲れていないが必要です。

 

 

💢 5/16(水) 15:00~17:00 新習志野公民館

MSPG 2019/4/10 第7回

Mihama Stretching performance Group

☔  5 ℃

 

姿勢チェック

チャートの前に立ってストレツチ前後の変化を確認します。

 

 

MSPG 2019/4/10 第7回

Mihama Stretching Performance Group

☂ 6℃

 

高尾山遠足から1週間たちました。

みんな元気です。

 

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お茶会のおやつ

トレーニングのあとのリラックスタイム

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MSPG 2019/3/27 第6回

Mihama Stretching Performance Group

☀ 19℃

 

高尾山遠足に備えてトレーニング ガッチリ

 

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お茶会のおやつ

トレーニングのあとのリラックスタイム

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テニスプレヤーのためのストレツチ

🎾 秋津ストレッチ(習志野市)



テニス大会の優勝報告


着実なトレーニングが勝利をもたらす。



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💢 次回 4/17(水) 15:00~17:00 新習志野公民館

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