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参考図書 『仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング』  

読書の秋になってきました。

ピン!来たらら読んでみることをお勧めします。

 『仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング』 久保田競 田中宏暁 著 角川SSC新書

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  • 走れば頭がよくなる
  • 仕事の効率が上がる具体例
  • 毎日15~30分、自分のペースで走る
  • 走ることが脳に効く 最新脳科学的エビデンス
  • スロージョギングの体への効能
  • さらに仕事ができるようになる!

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