てんてん体操 2016年度第16回(最終回)

総合型地域スポーツクラブ ちばてんだいSV

てんてん体操 50+ 2016年度第16回(最終回)

 15℃

今回で私の担当はおしまいです。

みなさんしっかり歩くことができるようになりました。

ありがとうございました。

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てんてん体操
2015年4月 ~ 2016年12月

てんてん体操 2016年度第15回

総合型地域スポーツクラブ ちばてんだいSV

てんてん体操 50+ 2016年度第15回
 19℃

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動きがとてもよくなりました。
あと1回頑張りましょう。


 次回 12/20(火) 14:00~16:00 です。
このプログラムの参加にはクラブへの入会が必要です。

てんてん体操 2016年度第14回

総合型地域スポーツクラブ ちばてんだいSV

てんてん体操 50+ 2016年度第14回

 20℃

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このプログラムも12月で終了します。
仕上げにかかってきました。

 次回 11/22(火) 14:00-16:00 です。
このプログラムの参加にはクラブへの入会が必要です。




てんてん体操 2016年度第13回

総合型地域スポーツクラブ ちばてんだいSV

てんてん体操 50+ 2016年度第13回
 15℃
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 次回 11/22(火) 14:00-16:00 です。
このプログラムの参加にはクラブへの入会が必要です。

てんてん体操 2016年度第12回

総合型地域スポーツクラブ ちばてんだいSV

てんてん体操 50+  2016年度第12回

 23℃

脳トレとスクワット

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 次回 11/8(火) 14:00-16:00  です。

このプログラムの参加にはクラブへの入会が必要です。

てんてん体操 2016年度第11回

総合型地域スポーツクラブ ちばてんだいSV

てんてん体操 50+  2016年度第11回

 24℃

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 次回 10/25(火) 14:00-16:00  です。

このプログラムの参加にはクラブへの入会が必要です。

てんてん体操 2016年度第10回

総合型地域スポーツクラブ ちばてんだいSV

てんてん体操 50+  2016年度第10回

 25℃

夏に動いていないので
ちょっとキツイです。

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 次回 10/11(火) 14:00-16:00  です。

このプログラムの参加にはクラブへの入会が必要です。

てんてん体操 2016年度第9回

総合型地域スポーツクラブ ちばてんだいSV

てんてん体操 50+  2016年度第9回

 32℃

湿度が高くて体がだるいです。
体をしっかり動かして楽に動けるようにしましょう。

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 次回 9/13(火) 14:00-16:00  です。

このプログラムの参加にはクラブへの入会が必要です。

てんてん体操 2016年度第8回

総合型地域スポーツクラブ ちばてんだいSV

てんてん体操 50+  2016年度第8回

気温 30℃

室内は26℃くらいです。
夏はクールシェアです。

涼しいところで体を休めてから
ハードルを使ってステップのトレーニングです。

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 次回 8/23(火) 14:00-16:00  です。

このプログラムの参加にはクラブへの入会が必要です

てんてん体操 2016年度第7回

総合型地域スポーツクラブ ちばてんだいSV

てんてん体操 50+  2016年度第7回

気温 32℃

歩行状態を確認します。

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 次回 8/2(火) 14:00-16:00  です。

このプログラムの参加にはクラブへの入会が必要です。

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