花見川ファンクラブ

花見川ファンクラブ (HFC)


走れる体をつくる! 故障からの脱却を!

しばらくプログラムをお休みします。

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本日の活動はこちらから 

花見川ファンクラブ 11月

気温 7.5℃ 12月寒さ 雨がいつ降り出すか分からない空模様です。



滑らかな走りができるように 動きづくりのトレーニング。

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背中をのばす

ふだん丸くなりがちな背中も
雲梯(うんてい)でぶら下がると
まっすぐになります。

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@花見川ファンクラブ

走り方の確認 ジョギング同好会やじろべー

ジョギング同好会やじろべーは 花島公園 です。

 25℃ 湿度55%

もどり梅雨で外には出ず。
集会室で走る技術の確認と身体づくりを行いました。


次回は 9/27(水) 千葉県総合スポーツセンター です。

ハードルドリル

花見川ファンクラブ

猛暑の夏は体の使い方をマスターします。
夏に基礎トレーニングをしておくと
冬に走りが違ってきます。

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花見川ファンクラブ 2017年始動しました。

寒波到来!

水飲み場の蛇口から氷の柱が立っています。


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ジョグで刻みなが体をじっくりと温めます。
このあと、体が楽になっていることを感じます。


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いざ進めっ! ジンギス☆run

花見川ファンクラブイベント

サッポロビール千葉工場 千葉ビール園を目指して走ります。
JR海浜幕張駅 ⇒ ビール園 約7km
 
今日は工場見学は休み。
またの機会に伺います。
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ウォークでイオンモールまで移動、
ストレッチを行います。
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このあとジョグで進みます。
ボートピア
舟券でも買うかな。
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見えてきました。
ビール工場。
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もうすぐで到着です。
 

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