浅草 酉の市 

スキッとウォーキング遠征 第38回 浅草 酉の市

cloud 16℃ 湿度40%

上野駅から台東区のコミュニティバス めぐりん号 で

鷲神社に通じる国際通りまで移動します。



どぜうの飯田屋さんからは歩いて鷲神社に。

お参りにかかること約1時間、

熊手探しに30分です。

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参拝の混雑はこんな感じです。


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福俵


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鷲神社からウォーキングで浅草へ。


昼食は1時間30分 集合写真を撮って終了です。

今週の予定

  • 11/13(火)  10:00 スキッとウォーキング遠征第38回

                  浅草酉の市
  • 11/14(水)     15:00 ストレッチ MSPG
                   
                              浦安市美浜

  • 11/16(金)  学生のサポート


  • 11/18(日)  コアコンシンポジウム  永田町

 

秋の色

総合型地域スポーツクラブ ちばてんだいSV

スキッとウォーキング 第204回

suncloudrain  22℃ 湿度60%


日が当たるところは24℃くらいになっています。


とても温いです。



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山コースで脚を鍛えます。


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明日は立冬です。


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ハロウィンウォーキング

art ハロウィンウォーキング

御茶ノ水 神保町 を巡ります。


御茶ノ水駅がスタート、ゴールです。

神保町は神田古本まつりが開催されています。 

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昌平橋 

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エキュート マーチ   


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神田古本まつり   


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青空に向って歩く

総合型地域スポーツクラブ ちばてんだいSV

スキッとウォーキング 第203回

sun 22℃ 湿度40%



とても爽やかで気持ちがいいです。


空の青がとてもきれいです。


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坂道はスピードを上げてのぼります。

ウォーキングの効果が上がります。


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たぬきも応援してくれています。


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横浜マラソン2018

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MSPG 2018/10/24 第19回

Mihama Stretching Performance Group

cloud  20℃


調子はよくなってきていますが
もっと動ける身体を作って行きます。





cake お茶会のおやつ

 トレーニングのあとのリラックス


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速いスピードで走るトレーニング

ジョギング同好会やじろべーは千葉県総合スポーツセンターです。


cloud 18℃ 湿度70%


ウォームアップ
1kmコース ウォーク 1周
       ジョグ   1周
ストレッチ       30分


メイントレーニング
 1km×3


アリーナ ストレッチ   


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ストレッチと動きづくりは入念に行います。


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走り終わってからはストレッチで
固くなった体をもとに戻します。


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ストレッチとカフェ

総合型地域スポーツクラブ ちばてんだいSV

スキッとウォーキング 第202回

raincloud 20-19℃ 湿度55%


室内でストレッチをたっぷりと50分

行っているうちに雨が止みました。


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外に出てのウォーキングは、

コーヒータイムつき。



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テニスプレーヤーのためのストレッチ

tennis 秋津ストレッチ (習志野市)



この夏の酷暑で弱っていた身体が

夏前の状態に戻ってきました。



動ける身体になるように

この秋は腹筋を強化しましょう。




impact 次回 11/21(水) 15:00~17:00 新習志野公民館

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