テニスプレーヤーのためのストレッチ

🎾 秋津ストレッチ(習志野市)

 

今回は眼のストレッチ。

夏は体の各部位がしっかり機能しているか

確かめながらストレッチしていきましょう。

 

💢 次回 9/18(水) 15:00~17:00 新習志野公民館

ストレッチ練習

総合型地域スポーツクラブ ちばてんだいSV

スキッとウォーキング 第232回

 22℃ 湿度85%

年に一度のストレッチたっぷり練習の日。

体の柔軟性を上げて楽に歩けるようにしましょう。

011-10

 

003-2_20190716154001

 

 

今週の予定

7/16(火) 09:30 総合型地域スポーツクラブ スキッとウォーキング

         千葉県総合スポーツセンター宿泊研修所 クラブハウス前集合

 

7/17(水) 15:00 テニスプレーヤーのためのストレッチ

         秋津ストレッチ

 

7/19(金) 17:00 企業ストレッチセミナー

 

7/20(土) 学生のサポート

 

 

MSPG 2019/7/10 第13回

Mihama Stretching performance Group

☀ 23℃

7月ですが昨年の酷暑はありません。

トレーニングは快適です。

006-2

 

お茶会のおやつ

014collage

スキッとウォーキング6周年

総合型地域スポーツクラブ ちばてんだいSV

スキッとウォーキング 第231回

☁ 23℃ 湿度65%

今年は夏の暑さはなく満6年を迎えました。

7年目もガンバっていきましょう。

001-4_20190709153901

紫陽花はまだ絶好調!

011-6

歩いた後はおやつタイム。

021-1

半夏雨

総合型地域スポーツクラブ ちばてんだいSV

スキッとウォーキング 第230回

☁ 27℃ 湿度75%

今日は夏至の末候「半夏生」。
このころに降る雨は「半夏雨」よばれているそうです。

幸いにも雨は降っていませんが、いつ降るか分からない様子です。

001-2

こんなときは屋内でストレッチをたっぷり。
体に刺激を入れます。

このあと40分のウォーキングに出発。

002_20190702144101

 

夏越の祓

009

MSPG 2019/6/26 第12回

Mihama Stretching Performance Group

 29℃


活動開始から満19年。

コツコツ続けていきましょう。

 

Dsc_1452-1-1

夏はドリルとストレッチ

ジョギング同好会やじろべーは 千葉県総合スポーツセンターです。

 27℃ 湿度60%

 

夏はドリルとストレッチで体をブラシアップ。

ウォーク 1kmコース 1周
ジョグ        1周
ストレッチ      20分

ドリル        40分
アリーナストレッチ  40分

 

001-1

 

007_20190701105601

仕上げのストレッチ

017-6

MSPG 2019/6/26 第12回

Mihama Stretching Performance Group

27℃

活動開始から19年です。

20年向って進んで行きましょう。

 

 

Dsc_1452-1-3

«紫陽花 山桃

カテゴリー

フォト